post w

niedawno też chciałem wysłać podobny post ale mi sie nie chciało. a tak poważnie to przydałby sie taki pożadny post w treningu lub w naszych zdjęciach, który by ktoś podwiesił, i tam by było napisane krok po kroku jak dokładnie zmierzyć obwód i wtedy by wpisywali pomiary do profilów mierzone w ten sam sposób i nie byłoby ****a kłutni w naszych [...]

[...] znalazlem: http://www.sfd.pl/Tiromel_abdiibrahim-t659058.html Tak ze chyba jest, watek sprzed niecalych 2 lat. Znalazlem jeszcze ciekawy wykaz, ale troche starszy, z 2009r post: http://www.******/sterydy-zza-granicy-62014.html 4-5 odpowiedz od dolu jest wykaz co jest (lub bylo). Ciekawi mnie z tego wykazu metyltest Afro, bardzo niegdys [...]

[...] we wt i pt lub pn. i śr. ale nie wiem co z tego wyjdzie.. we wt. chciał bym się zapisać na zajęcia lekkoatletyczne (biegi oczywiście nie skok o tyczce itp.) To tyle następny post w nd - dzień przed rozpoczęciem treningów lub w pon.. Pozdrawiam Mazi_93 PS; aktualnie kupiłem buty nike lunarglide i pedometr .. Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu [...]

[...] nich gra by zapewne padła niestety. Jeśli są jakieś sporne kwestie to przypomne, że opieramy się narazie cały czas na regulaminie który został stworzony: 19 sierpnia 2008 (1 post w tym temacie). Cała pierwsza liga jest zarządzana przez Black Pete więc jeśli są jakieś pytania to narazie proszę je kierować właśnie do niego. Natomiast drugą ligą [...]

Przepraszam bardzo za za spam post w temacie . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-05-30 20:57:58

kilobb dwa szybkie pytania. 1. jest jeden post w ktorym tlumaczysz zamiennosc cwiczen ale mam problem ze zrozumieniem. Czy mam zamieniac co kazdy dzien czy co kazdy tydzien. Czyli mam robic w pon MC a w srode przysiad? Jesli tak to czy mam brac ciezar dla przysiadu z mojej tabelki progresji dla srody dnia czy dla poniedzialku? I czy tak samo w [...]

w treningu akurat nie ma możliwości żeby ktoś przez nibyznawców zrobił sobie kuku, póki na posterunku są specjaliści i experci, którzy naprawdę znają się na rzeczy, siedza często na forum i przeglądają, kontrolują każdy post w treningu. Na szczęście tych, którzy naprawdę znają się na rzeczy jest więcej, niż tych którzy mają status znawcy, a kiedy [...]

"racja,jak dla mnie też cos jest nie tak jeśli policja musi negocjowac z d****em zamiast ratowac kogos kto za pare sekund wykorkuje..." Kolejny post w którym nie bardzo wiesz co piszesz. Taki jesteś dobry z teori a nie wiesz ze policja według ustawy ma ratować każde życie ? "Negocjować z d****em" powiadasz... Nie życzę Ci nigdy [...]

"ale kiedy oni wtedy oglądali "Pumping Iron", u nas puszczali "Człowieka z Żelaza"" murban: "czlowiek z zelaza" powstal w 1981 r. po podpisaniu porozumien sierpniowych ale post w porzo i wspomnienia czyta sie przyjemnie. czekamy na c.d.

Hej, zdobyłeś się na wysiłek by czegoś poszukać tutaj na forum? Osoby, które podobnie pytały co drugi post w odpowiedzi są odsyłani do postów traktora: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html i Ty zrób podobnie, przeczytaj jego post.

Kaziu wiem topochylanie to moje utrapienie, ale jest coraz lepiej , wiec mysle szybko uda sie calkowicie zniwelowac konrado9 spoko __Kamil__ przeczytaj pierwszy moj post w tym temacie caly ;) ************************************************************* Przedtreningowy: 150 makaronu + 170g cyca + warzywa + lyzka oliwy [...]

Lu dzieki za odzew:* łoj matko, to co Ty w ogole jesz, zeby nie sypalo? yy sorki, bo zle wyszlo o diecie Kwacha bylo do Córy wygrzebalam jej stary post w Odzywianiu hehe, gdzie wprowadzala teorie w czyn, zakladajac przy tym, ze widzi jedynie dlugoterminowe rozwiazanie czyli- jedzie na zarciu optymalnym przez lata Pozdro

[...] zobaczyć tam przy dobrej pogodzie. {:-( Choć nie powiem- ganianie we mgle miało też swój urok. Wczoraj zaliczona starówka i muzea w Stavanger. Dziś zakończyłem 36 godzinny post. W nagrodę docukrzyłem się i na tych cukrach zrobiłem trening. Wyszedł epicko( a nie zapowiadało się). 8x800m. Wszystkie 8-setki weszłu grubo poniżej 3 minut (na każdym [...]

No nieźle i jeszcze ban na tydzień %-) ciekawe czy mój post w odysei też będzie ostatnim, niech tylko kompa odpalę %-)

Dzisiejszy trening PULL B Podciąganie na drążku | 3x7 | cc Pendlay Row | 3x8 | 50kg Wiosłowanie hantlem | 3x8 | 20kg Facepulls | 3x8 | 7 sztabek Uginanie sztangą | 3x8 | 30kg Uginanie na wyciągu | 3x8 | 4 sztabki Kcal nie wstawiam bo wieczorem mam grilla więc pocheatuje, do niedzieli jestem na wakacjach więc następny post w poniedziałek, pozdro!

Siema VENC! Zauważyłem post w dziale dla początkujących to sprawdziłem czy w dziennikach coś skrobnąłeś no i proszę... Mam nadzieję, że relacje będą.

licze ze z tej grupy wyjdą Szwajcaria i Portugalia a co do tematu raz na jakis czas trzeba wspaść w koncu to ja załozylem pierwszy spam post w tym dziale http://www.sfd.pl/P%C5%82on%C4%85ce_l%C4%99d%C5%BAwie%2C_szalej%C4%85ce_jezyki%2E%2Em%C5%82ode_wilki_i_stare_pryki%2E-t155057.html jak teraz luknąłem do tego pierwszego spam postu to az milo [...]

I po co odświezac taki stary post,znalazłem w 3 minuty post w którym jest podany link do planów ławki http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=44386 BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-10-06 17:42:03

oczywiscie ze mozesz. i zadawaj takiego pytania w tym temacie bo spam sie robi, tu sa tylko opinie ludzi co brali a nie pytania. zaloz post w dziale suplementy.

oj, grabicie sobie. Bane juz szykuje post, w ktorym dostaniecie wszyscy, jedno po drugim. dam Wam juz teraz przedsmak, zebyscie sie mogli oswoic: "hahahaha glupie glisty |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) a co powiecie w takim razie na to? %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) #link do demotywarów #link do filmiku na tvn24.pl #link do www.reptilianiewaswyzwolą.org [...]